Mūsų renginiai siūlo unikalią galimybę sujungti jogos praktikas su meditacija, skirta tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Mūsų paslaugos skirtos tiems, kurie nori pagerinti savo fizinę ir emocinę gerovę per jogos ir meditacijos praktiką. Mūsų kvalifikuoti instruktoriai, turintys daugiau nei 15 metų patirties, užtikrina, kad kiekvienas dalyvis gautų individualų dėmesį ir pagalbą.
Vadovaujama meditacija, kurią siūlome, apima technikas, padedančias pasiekti gilų atsipalaidavimą ir vidinę ramybę. Kiekvieną renginį veda patyręs meditacijos instruktorius, turintis daugiau nei 10 metų patirtį. Mūsų dalyviai praneša, kad po meditacijos sesijų jų streso lygis sumažėja iki 60%.
Mūsų jogos mindfulness ir meditacijos naktys yra sukurti tiems, kurie siekia harmonijos ir vidinės ramybės. Su daugiau nei 5 metų patirtimi šioje srityje, mes jau padėjome daugiau nei 1,500 klientų pasiekti gilesnį sąmoningumą ir sumažinti stresą 72% atvejų. Mūsų seansai derina tradicinę jogą su vedamomis meditacijomis, kurios trunka 60–90 minučių ir yra pritaikytos visiems – tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Mes siūlome įvairius užsiėmimus, atitinkančius jūsų poreikius, įskaitant pradedančiųjų, vidutinio lygio ir pažengusiųjų grupes. Mūsų renginiuose dalyvauja žmonės iš visos Lietuvos, o vidutinis dalyvių amžius yra 35 metai.
Mūsų jogos ir meditacijos naktiniai renginiai yra unikalūs, nes juose derinamos kelios praktikos, kurios padeda dalyviams pasiekti geresnį emocinį ir fizinį balansą. Įvairių metodų naudojimas padeda užtikrinti, kad kiekvienas dalyvis gautų maksimalų paslaugų vertę.
Mūsų renginiai yra skirti visiems, nepriklausomai nuo jūsų patirties lygio. Kiekvieno renginio metu mes suformuojame atmosferą, leidžiančią dalyviams atsipalaiduoti, atstatyti vidinę ramybę ir gauti naujų įžvalgų. Vidutinis mūsų dalyvių pasitenkinimas yra 95%, o 80% jų teigia, kad po mūsų užsiėmimų jaučiasi žymiai labiau atsipalaidavę ir energingi.
Mes siūlome unikalų vakarinių jogos ir meditacijos seansų formatą, kuris yra idealus, kad sumažintumėte kasdienio gyvenimo įtampą. Mūsų užsiėmimai vyksta kiekvieną penktadienį nuo 18:00 iki 20:00, ir kiekvieną kartą sutraukiame apie 30 dalyvių, garantuodami mažas grupes, kad kiekvienas gautų asmeninį dėmesį. Be to, 85% mūsų klientų teigia, kad jau po pirmo užsiėmimo jaučiasi labiau atsipalaidavę ir susikaupę.
Mūsų paslaugos apima ne tik jogos ir meditacijos užsiėmimus, bet ir galimybę dalyvauti bendruomenės renginiuose, kurie skatina ryšį su kitais dalyviais. Kiekvieną mėnesį organizuojame specialius renginius, kuriuose dalyvauja vidutiniškai 40 žmonių, siekdami sukurti palaikančią ir įkvepiančią aplinką.
Susipažinkite su įvairiomis meditacijos technikomis, kurios padės jums nusiraminti ir geriau suprasti save.
Mūsų jogos praktika apima įvairias jogos tradicijas, pritaikytas kiekvieno dalyvio poreikiams. Mes siūlome Hatha, Vinyasa ir Yin jogos stilius, kurie yra pasirinkti atsižvelgiant į dalyvių patirtį. Vidutiniškai kiekvienoje sesijoje dalyvauja apie 30 žmonių, o užsiėmimų trukmė yra 60 minučių.
Savanoriška veikla, kurioje dalyvauja mūsų bendruomenė, padeda skleisti jogos ir meditacijos naudą tiek vietos bendruomenėje, tiek už jos ribų. Mes taip pat dalyvaujame socialiniuose projektuose, skirtuose sveikatingumo skatinimui ir prevencijai, todėl per metus pritraukiame daugiau nei 300 naujų dalyvių.
Pasinerkite į raminančią atmosferą, kurioje jogos ir meditacijos praktikos susilieja į harmoniją, leidžiančią jums atsikvėpti ir atnaujinti mintis.
Mūsų jogos mindfulness ir meditacijos naktys yra parengtos remiantis moksliniais tyrimais, patvirtinančiais, kad 30 minučių meditacijos praktika gali padidinti koncentraciją 23%. Mes naudojame įvairias technikas, kad užtikrintume, jog kiekvienas dalyvis ras tai, kas jam tinka. Po kiekvieno seanso dalyviai turi galimybę pasikalbėti apie patirtį ir gauti individualias rekomendacijas, kaip toliau praktikuoti namuose.
Patirkite gilią ramybę ir šviesą per mūsų meditacinius seansus, kurie padės jums atsipalaiduoti ir atnaujinti savo energiją.
Pasinerkite į gilią ramybę su mūsų vadovaujamomis meditacijomis ir įvairiomis jogos praktikomis. Tai puiki galimybė atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir atkurti pusiausvyrą tiek kūne, tiek prote. Kviečiame jus prisijungti prie mūsų bendruomenės šią ypatingą naktį.
Mūsų grupiniai užsiėmimai skirti skatinti bendradarbiavimą ir socialinę sąveiką. Vidutiniškai kiekviename užsiėmime dalyvauja 25 žmonės, kurie kartu praktikuoja jogos ir meditacijos technikas. Pastaraisiais metais mes pastebėjome 40% padidėjimą grupių užsiėmimų populiarume.
Kiekvienas užsiėmimas apima ne tik jogos praktikas, bet ir vedamas meditacijas, kurios padeda pasiekti gilesnį vidinį ramumą. Vidutiniškai mūsų dalyviai praneša apie 60% didesnį emocinį stabilumą po 4 savaičių dalyvavimo. Priklausomai nuo grupės poreikių, mes taikome skirtingas meditacijos technikas, tokias kaip kvėpavimo pratimai ir vizualizacijos, kurios efektyviai sumažina nerimo lygį.
Mūsų paslaugos orientuotos į asmeninės transformacijos skatinimą per jogos ir meditacijos praktiką. Kiekvienas užsiėmimas yra kruopščiai suplanuotas, kad atitiktų visų dalyvių lūkesčius ir poreikius. Per pastaruosius 3 metus mes matome 85% dalyvių grįžtamumą, kurie reguliariai lankosi mūsų renginiuose.
Mūsų paslaugos orientuotos į holistinį požiūrį į sveikatą. Kiekviename renginyje dalyviai gali patirti, kaip jogos ir meditacijos praktikos gali apjungti protą, kūną ir dvasią. Vidutiniškai 90% dalyvių sako, kad po mūsų užsiėmimų pasijunta labiau energingi ir motyvuoti.
Mūsų paslaugos apima unikalų jogos ir meditacijos naktinį renginį, kuris vyksta kiekvieną penktadienį nuo 18:00 iki 21:00. Per pastaruosius 5 metus organizavome daugiau nei 250 tokių renginių, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1500 žmonių. Mūsų metodika apima jogos pratimus, kurie padeda sumažinti stresą iki 50%, ir vadovaujamą meditaciją, kuri padeda pagerinti emocinę gerovę 75% dalyvių.
Ergonominė joga, kurią siūlome, yra puiki priemonė tiems, kurie dirba biure. Mūsų tyrimai rodo, kad reguliari ergonominė joga mažina raumenų įtampą iki 45%. Šie užsiėmimai vyksta kiekvieną trečiadienį ir trunka 90 minučių, kuriuose dalyvauja vidutiniškai 15 žmonių.
Mūsų patyrę instruktoriai padės jums atrasti vidinę pusiausvyrą, derindami jogos pozas su giliomis meditacijos praktikomis.
Mūsų ergonominė joga skirta tiems, kurie nori sumažinti stresą ir raumenų įtampą darbe. Tyrimai rodo, kad ergonominių pratimų įtraukimas į darbo dieną gali pagerinti darbuotojų produktyvumą net 20%. Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių ir vyksta patogioje aplinkoje, pritaikytoje jūsų poreikiams.
Mūsų paslaugos siūlo ne tik jogos ir meditacijos patirtį, bet ir galimybę prisijungti prie bendruomenės, kurioje dalijamasi žiniomis ir patirtimi. Kiekvienas renginys yra galimybė ne tik tobulėti asmeniškai, bet ir prisidėti prie kitų gerovės.
Mūsų renginiuose ypatingą dėmesį skiriame kiekvieno dalyvio individualiems poreikiams. Vidutinis dalyvių amžius yra 30 metų, tačiau paslaugas teikiame visoms amžiaus grupėms. Per metus organizuojame 12 specialių renginių, skirtų konkretiems tikslams, pavyzdžiui, streso valdymui ar kūrybiškumo skatinimui.
Mūsų klientai dažnai dalinasi pozityviais atsiliepimais apie savo patirtį. Iš 1,500 lankytojų, 90% teigia, kad jų fizinė ir emocinė būklė pagerėjo po reguliaraus dalyvavimo. „Tai buvo geriausia investicija į mano sveikatą!“ – teigia viena iš mūsų nuolatinių dalyvių, kuri pastebėjo, kad jos streso lygis sumažėjo 50% per pirmuosius tris mėnesius.
Mūsų socialinės atsakomybės iniciatyvos apima bendradarbiavimą su įvairiomis organizacijomis, skatinančiomis sveiką gyvenimo būdą. Per metus organizuojame 5 labdaros renginius, kuriuose surenkamos lėšos vietinėms bendruomenėms. Praėjusiais metais mes surinkome daugiau nei 2000 eurų, skirtų sveikatingumo projektams.
Kiekvienas klientas, kuris dalyvauja mūsų seansuose, turi galimybę papasakoti savo istoriją. Mes džiaugiamės galėdami pasidalinti sėkmės atvejais, kur dalyviai, reguliariai praktikuodami, pasiekė ne tik fizinę, bet ir dvasinę transformaciją. 77% mūsų dalyvių praneša apie žymų gyvenimo kokybės pagerėjimą po 6 mėnesių.
Mūsų vadovaujama meditacija padeda dalyviams ne tik sumažinti stresą, bet ir lavinti koncentraciją bei kūrybiškumą. Tyrimai rodo, kad reguliari meditacija gali pagerinti kognityvines funkcijas net 30%. Renginyje dalyvauja apie 20 žmonių, o sesijos trukmė siekia 30 minučių.